Egyre többen ébrednek rá arra, hogy őseink sokkal egészségesebbek voltak és több, mint valószínű ez a táplálkozásuknak köszönhető. A paleolit étrend egyszerű és nagyszerű, nem tartalmaz semmiféle különleges alapanyagot, amely ne lenne természet közeli vagy ne tudnánk elfogyasztani. a gabonák, kukorica, rizs, burgonya és a tej fogyasztása, károsítja a szervezetünket, ezáltal megbetegíti az emberiséget. A vadászó, halászó, gyűjtögető ember nem fogyasztott mást, mint húst, zöldséget és gyümölcsöt és így tudta fenntartani a fajt évezredek, évmilliók során. A modern ember egy teljesen más tendenciát követ, amely nagyon rövid időn belül megbukott, hiszen egyre több betegség üti fel a fejét, amellyel nem tudunk megbirkózni. A paleolit étrend újra visszatér az igazi értékekhez, amelyek segítenek elkerülni az egyre agresszívebb betegségeket. Nem szabad egy pillanatig sem elfelejteni, hogy mennyire fontos az, hogy mit is étkezünk, mi kerül be a szervezetünkbe. A paleolit étrend igen finom fogásokat tartalmaz, amelyek fogyasztása nem jelent problémát, vagy komoly erőfeszítést.