Különösen a tradicionális és népi gyógyászat hangsúlyozza folyamatosan a megelőzés jelentőségét. Nagyon sokan nem értik, hogy itt valójában miről is van szó. Az infraszauna méregtelenítő hatását gyakorlati tapasztalatok mutatják.
Sokak előtt nem világos, hogyha valami nincs, akkor az miként előzhető meg. Más szóval, ha egészséges vagyok, miért tegyek bármit is azért, hogy ez meg is maradjon, hiszen ez magától értendő állapot. Ez viszont nem igaz! A legtöbben, akik bármilyen betegséggel küzdenek, nem tudják, hogy mikor csúsztak át ebbe az állapotba.
Az infraszauna nem a külsőségek miatt fontos. Sem a frizuránk, sem a körmeink nem lesznek szebbek tőle, viszont a rendszeres, mélyről ható izzadás az infraszauna segítségével szebbé teszi a bőrünket, kiürít olyan méreganyagokat, amelyek a bőrön keresztül távozni tudnak.
A természet éppen erre találta ki az izzadást, vagyis méregtelenítésre. A nyári időszakban ez megoldott, viszont télen nem. Éppen a téli időszak az, amikor többet eszünk, a méregtelenítés pedig csökkentett ütemű.